spot_img
سه‌شنبه, می 21, 2024
spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
خانهسلامتپزشکیکم‌خونی (آنمی) چه علائمی دارد؟ انواع کم‌خونی و راه‌های پیشگیری آن چیست؟

کم‌خونی (آنمی) چه علائمی دارد؟ انواع کم‌خونی و راه‌های پیشگیری آن چیست؟

زمانی که میزان RBC یا هموگلوبین کمتر از حد نرمال آن باشد، بدن دچار کم‌خونی (آنمی) می‌شود. RBC ها  وظیفه انتقال اکسیژن به تمام اعضای بدن را دارند. هموگلوبین نیز پروتئینی غنی از آهن در RBC است. هموگلوبین عامل رنگ قرمز خون به شمار می‌آید. این عامل خون باعث حفظ اکسیژن، مبارزه با عفونت و جلوگیری از خونریزی می‌شود. در صورتی که بدن دچاره کم‌خونی شود، سطح اکسیژن خون کم می‌شود. و آسیب‌های جدی به بدن می‌رساند.

کم‌خونی (آنمی) چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟

  1. ضعف و خستگی
  2. رنگ‌ پریدگی
  3. نفس‌تنگی
  4. سردی دست و پا
  5. سردرد و سرگیجه
  6. احساس درد در قفسه سینه
  7. ریزش مو
  8. ضربان قلب نامنظم
  9. ضعف عمومی بدن
  10. عدم تمرکز

چرا به کم‌خونی مبتلا می‌شویم؟

  1. عدم توانایی بدن در تولید RBC به مقدار کافی
  2. RBC های تولید شده توسط بدن تخریب می شوند.
  3. خون تولید شده به خاطر خونریزی دوره قاعدگی، آسیب، یا علل دیگر خونریزی از دست می‌رود.

انواع مختلف کم خونی:

  1. نارسایی فقر آهن

شایع‌ترین نوع کم خونی کم‌خونی فقر آهن است. برای تولید هموگلوبین بدن به آهن نیاز دارد. و به دلایل خونریزی زیاد، رژیم غذایی ضعیف و عدم توانایی بدن برای جذب آهن ببدن دچار فقر آهن می‌شود.

  1. کم خونی از نوع آپلاستیک :

در صورتی‌که بدن نتواند به اندازه کافی گلبول قرمز تولید کند بدن دچار کم‌خونی از نوع آپلاستیک می‌شود. در مغز استخوان هر ۱۲۰ روز RBCها تولید می‌شود. زمانی‌که مغز استخوان نتواند RBC تولید کند، سطح گلبول‌های خون کاهش می‌یابد و منجر به این نوع کم‌خونی می‌شود.

  1. کم خونی از نوع سلول‌های داسی شکل :

داسی شدن شکل گلبول‌های خون یک اختلال جدی خونی است. در این بیماری RBCها دارای هموگلوبین‌های غیرعادی هستند و به خاطر شکل داسی آن به این اسم شناخته می‌شود. مشکل دیگری که این بیماری ایجاد می‌کند این است که این سلول‌های داسی چسبنده هستند و جریان خون را متوقف می‌کنند.

  1. کم خونی نوع همولیتیک:

زمانی می‌رسد که گلبول‌های قرمز خیلی زودتر از عمر طبیعی‌شان از بین می‌روند. و از طرفی مغز استخوان نمی‌تواند RBC به میزان کافی و به هنگام تولید کند.

  1. کم خونی به خاطر کمبود ویتامین:

ویتامین B12 نیز همچون آهن برای تولید هموگلوبین لازم است.  این ویتامین در محصولات حیوانی موجود است. اما کسانی که گیاه‌خوار هستند بدن خود را از این ویتامین محروم می‌کنند. و این کمبود منجر به کم‌خونی می‌شود.

  1. تالاسمی :

این نوع کم‌خونی یک اختلال ژنتیکی ارثی می‌باشد. در تالاسمی بدن قادر به تولید سلول‌های قرمز به اندازه کافی و مورد نیاز نیست. تالاسمی می‌تواند از نوع خفیف یا شدید باشد.

  1. کم خونی فانکونی:

این مورد هم ژنتیکی است ولی از نوع نادر و در آن مغز استخوان نمی‌تواند RBC تولید کند و دچار اختلال می‌شود. و یا RBCهای غیر عادی تولید می‌کند. و این باعث سرطان شده و به اندام و بافت های بدن آسیب می‌رساند.

  1. کم خونی به خاطر از خونریزی بیش از حد :

بعضی بیماری‌ها مثل سرطان، آسیب، عمل جراحی و یا خونریزی‌های دوران قاعدگی زنان نیز می‌تواند منجر به کم‌خونی شود.


بیشتر بخوانید:


خونریزی بیش از حد در طی قاعدگی یا خونریزی ناشی از آسیب، جراحی، سرطان یا دستگاه ادراری یا اختلال عملکرد دستگاه گوارش می تواند منجر به کم خونی شود پس هنگامی که در شما هر یک از این انواع کم خونی تشخیص داده شد، چه اتفاقی می تواند رخ دهد؟

بعضی عوامل کم‌خونی:

  • زنان و کودکان نسبت به مردان بیشتر به کم‌خونی مبتلا می‌شوند.
  • کم خونی در دوران بارداری و یا بعد از زایمان که باید زیر نظر پزشک بود.
  • بعضی عفونت‌ها مثل عفونت کاندیدا مانع از جذب ویتامین‌های خانواده B شده و در نتیجه، کمبود ویتامین B12 منجر به مبتلا شدن به کم‌خونی می‌شود.
  • ابتلا به کم‌خونی به خاطر مشکلات گوارشی مثل بیماری کرون، زخم و …
  • مصرف بیش از حد داروها در یک دوره طولانی باعث بروز کم‌خونی خواهد شد.
  • افزایش سن، کم خونی در افراد بالای ۶۵ سال

کم خونی را چگونه تشخیص دهیم؟

  • سابقه کم خونی در خانواده:

از آنجا که چند نوع از انواع کم‌خونی ارثی هستند، احتمالا پزشک از شما می‌پرسد که در خانواده‌تان کسی مبتلا به یکی از عوامل کم‌خونی هست یا نه.

معاینه کردن:
  1. بررسی نظم ضربان قلب.
  2. بررسی ریه‌ها برای پی بردن به کیفیت تنفس.
  3. لمس کردن شکم برای اندازه‌گیری طحال و کبد.
  • شمارش سلول‌های خون

بررسی میزان سطح هموگلوبین و هماتوکریت با شمارش. انجام آزمایش برای بررسی WBC و RBC ، میزان پلاکت‌های خون و حجم متوسط گویچه‌ها.

  • سایر آزمایش‌ها:

با انجام آزمایش رتتیولوژیک، آزمایش برای شناسایی نوع هموگلوبین در RBC نیز می‌توان سطح آهن در بدن و کم‌خونی را تشخیص داد.

با روش‌های زیر می‌توانید از ابتلا به انواع کم‌خونی جلوگیری کنید:

  1. آهن بدن خود را با خوردن خوراکی‌های غنی از آهن مثل میوه‌های خشک، صدف‌ها، برنج قهوه‌ای، سبزیجات، پاستا و نان تأمین کنید.
  2. با مصرف گوشت و لبنیات، ویتامین B12 بدن خود تأمین کنید.
  3. ویتامین C کمک می‌کند تا بدن آهن را راحت‌تر جذب کند.
  4. از مصرف اسید فولیک غافل نشوید.
  5. از غذاهای ترکیبی استفاده کنید تا مواد لازم برای رفع کم‌خونی به بدن برسد. مثلاً مصرف همزمان کشمش، اسپاگیتی و گوشت و سس گوجه فرنگی.
  6. فیبر را به سبد غذایی خود اضافه کنید.
  7. مصرف کافئین (قهوه، کاکائو و چای) را به حداقل برسانید.
  8. دو بار در روز حمام با آب سرد برای بهبود جریان خون مفید است.
  9. هر روز صبح زود ۱۰ دقیقه در معرض نور خورشید باشید.
  10. عدس، میوه‌های تازه و سبزیجات را در رژیم غذایی‌تان داشته باشید.
  11. به طور منظم ورزش کنید.

انتهای پیام

spot_img

ارسال یک دیدگاه

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید

- تبلیغات -spot_img

محبوب ترین ها

تبلیغاتspot_img

سرگرمی

تبلیغاتspot_img

سیاسی

- تبلیغات -spot_img
We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Decline
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

ما که هستیم

متن پیشنهادی: نشانی وب‌سایت ما: https://balkhab.com.

دیدگاه‌ها

متن پیشنهادی: هنگامی که بازدیدکنندگان نظرات خود را در سایت می‌نویسند، ما اطلاعاتی را که در فرم نظرات و همچنین بازدید کننده‌ها ارائه می‌شود جمع آوری می‌کنیم ’s آدرس IP و رجیستر عامل کاربر مرورگر برای کمک به تشخیص هرزنامه. یک رشته ناشناس ایجاد شده از آدرس ایمیل شما (همچنین هش نامیده می‌شود) ممکن است به سرویس Gravatar ارائه شود تا ببینید آیا از آن استفاده می‌کنید. سیاست حفظ حریم خصوصی خدمات Gravatar در اینجا در دسترس است: https://automattic.com/privacy/. پس از تأیید نظر شما، تصویر نمایه شما در متن نظر شما قابل مشاهده است.

رسانه

متن پیشنهادی: اگر تصاویر را به وبسایت آپلود کنید، نباید آپلود تصاویر با داده‌های مکان جغرافیایی (EXIF GPS) شامل شود. بازدیدکنندگان وب سایت می‌توانند هر گونه اطلاعات مکان را از تصاویر در وب سایت دانلود و استخراج کنند.

کوکی‌ها

متن پیشنهادی: اگر شما نظر خود را در سایت ما ثبت کنید، ممکن است برای ذخیره نام، آدرس ایمیل و وب سایت خود در کوکی‌ها تصمیم گیری کنید. اینها برای راحتی شما هستند، به طوری که شما مجبور نیستید دوباره جزئیات خود را پر کنید زمانی که نظر دیگری را ترک کنید. این کوکی‌ها یک سال طول خواهد کشید. اگر از برگه ورود ما بازدید نمایید، ما یک کوکی موقت برای مشخص نمودن اینکه آیا مروگر شما کوکی قبول می‌کند را تنظیم می‌کنیم. این کوکی محتوای اطلاعات شخصی شما نیست و وقتی مرورگر شما بسته می‌شود از بین می‌رود. هنگام ورود به سیستم، ما همچنین کوکی‌ها را تنظیم خواهیم کرد تا اطلاعات ورود به سیستم و گزینه‌های صفحه نمایش خود را ذخیره کنید. کوکی‌های ورود به سیستم برای دو روز گذشته و کوکی‌های گزینه‌های صفحه نمایش برای یک سال گذشته است. اگر شما انتخاب کنید " به یاد داشته باشید من Me"، ورود شما برای دو هفته ادامه خواهد داشت. اگر از حساب خود خارج شوید، کوکی‌های ورود حذف خواهند شد. اگر یک مقاله را ویرایش یا منتشر کنید، یک کوکی اضافی در مرورگر شما ذخیره خواهد شد. این کوکی حاوی اطلاعات شخصی نیست و به سادگی نشان می‌دهد که شناسه پست مقاله شما فقط ویرایش شده است. بعد از یک روز منقضی می‌شود.

محتوای جاسازی‌شده از دیگر وب‌سایت‌ها

متن پیشنهادی: مقالات موجود در این سایت ممکن است شامل محتوای تعبیه شده (مثلا ویدئوها، تصاویر، مقالات و غیره) باشد. مطالب جاسازی شده از وب سایت‌های دیگر رفتار دقیقا همان طوری که بازدید کننده از وب سایت دیگر بازدید کرده است. این وبسایت‌ها ممکن است اطلاعاتی مربوط به شما را جمع‌آوری کنند، از کوکی‌ها استفاده کنند، ردیابی سوم شخص اضافه را جاسازی کنند و تعامل شما را با محتوای تعبیه شده نظارت کنند که شامل ردیابی تعامل شما با محتوای جاسازی شده است اگر حساب کاربری داشته و به آن وبسایت وارد شده باشید.

اطلاعات شما را با چه کسی به اشتراک می‌گذاریم

متن پیشنهادی: اگر شما یک تنظیم دوباره رمز عبور را درخواست دادید، نشانی IP شما در ایمیل تنظیم دوباره وجود خواهد داشت.

چه مدت ما اطلاعات شما را حفظ می‌کنیم

متن پیشنهادی: اگر یک نظر را ترک کنید، نظر و متادیتای آن به طور نامحدود حفظ می‌شوند. این به این معنا است که ما می‌توانیم به جای برگزاری آنها در یک خط مؤثر، به طور خودکار هر نظر پیگیری را تصدیق و تأیید کنیم. برای کاربرانی که در وب سایت ما ثبت نام می‌کنند (اگر وجود داشته باشند)، ما همچنین اطلاعات شخصی را که در مشخصات کاربر آنها ارائه می‌کنیم، ذخیره می‌کنیم. همه کاربران می‌توانند اطلاعات شخصی خود را در هر زمان (به جز آنها که نمی‌توانند نام کاربری خود را تغییر دهند) ببینند، ویرایش و یا حذف کنند. مدیران وب سایت همچنین می‌توانند این اطلاعات را مشاهده و ویرایش کنند.

حقوقی که بر روی داده‌هایتان دارید

متن پیشنهادی: اگر در این سایت حساب کاربری دارید یا نظرها را ترک کرده اید، می‌توانید درخواست دریافت یک فایل صادر شده از اطلاعات شخصی که ما در مورد شما نگه می‌داریم، از جمله هر گونه داده‌ای که برای ما ارائه کرده اید. همچنین می‌توانید درخواست کنید که ما هر گونه اطلاعات شخصی که در مورد شما نگه داریم پاک کنیم. این شامل اطلاعاتی نیست که ما مجبور به نگهداری آنها برای اهداف اداری، قانونی یا امنیتی باشیم.

داده‌های شما را به کجا ارسال می‌کنیم

متن پیشنهادی: دیدگاه‌های بازدیدکننده ممکن است از طریق یک سرویس تشخیص جفنگ خودکار بررسی شوند.
Save settings
Cookies settings